・心を病んでいる人間は、ときとして無神経である。
・テクニックよりも、ユニークさが求められることもある。
・筋肉は1日にしてならず。
・うちの猫は、明け方うるさい。
・諦めたら負け。
・心を病んでいる人間は、ときとして無神経である。
・テクニックよりも、ユニークさが求められることもある。
・筋肉は1日にしてならず。
・うちの猫は、明け方うるさい。
・諦めたら負け。
・・・つかない。
一応ダイエット停滞期を脱して、
リバウンドもせず順調に減量が進んでいるんですが、
本来ここらでつけなきゃならないはずの筋肉が、
全くといっていいほどつかない。
なんで？
ちゃんと無酸素運動もしてるし、
運動前、運動後にアミノ酸も摂取してるんだけどな。
ムキムキになりたいとは思わないけれど、
もうちょっと、せめて1キロくらい増えてくれたっていいじゃん！
と、ブツブツ文句言いつつ、
今日も腕立てをするオレなのであった。
最近、この曲（↓）のギターの練習をしてます。
カッコイイでしょ♪
高校時代に散々聴きまくった曲です。
当時はキーボード担当でした。
で、今は鍵盤は半ば止めてしまったので、
ギターパートの方を練習（完コピ）しているのですが・・・
これが中々難しい。
曲の半ばで現れる、印象的なG・Ba・Keyのユニゾン部分なんですが、
これをきっちり粒立てて、テンポ160で弾くのが、何というか本当に厄介。
こういうのをリズム崩さずさらっと弾いちゃう彼らって、やっぱり巧者だよなぁ・・・と思うのでありました。
で、上手くないオレは、今、メトロノームで練習中。
まずは、スローできちっと弾き漏らしなく指を運ぶ練習をしております。
大変です。
だけど、今までオレ、楽器は全部、超我流でやってきたもんだから、こういう練習方法って、逆に新鮮に感じたりします。
頑張ろうっと♪
カッコイイでしょ♪
高校時代に散々聴きまくった曲です。
当時はキーボード担当でした。
で、今は鍵盤は半ば止めてしまったので、
ギターパートの方を練習（完コピ）しているのですが・・・
これが中々難しい。
曲の半ばで現れる、印象的なG・Ba・Keyのユニゾン部分なんですが、
これをきっちり粒立てて、テンポ160で弾くのが、何というか本当に厄介。
こういうのをリズム崩さずさらっと弾いちゃう彼らって、やっぱり巧者だよなぁ・・・と思うのでありました。
で、上手くないオレは、今、メトロノームで練習中。
まずは、スローできちっと弾き漏らしなく指を運ぶ練習をしております。
大変です。
だけど、今までオレ、楽器は全部、超我流でやってきたもんだから、こういう練習方法って、逆に新鮮に感じたりします。
頑張ろうっと♪
毎日ペプシを飲んでるおかげで、
だいぶ集まってきましたよ～♪
えーと、現在、
福島（あんぽ柿）
群馬（下仁田葱）
神奈川（中華まん）
富山（ます寿司）
愛知（みそかつ）
滋賀（赤こんにゃく）
奈良（そうめん）
香川（讃岐うどん）
熊本（からし蓮根）
佐賀（海苔）
長崎（カステラ）
・・・が、手元に入っております。
この調子でコンプするぞ～♪
・・・っていうカクテルって知ってますか？
ブラッディ・メアリーから、ウォッカを抜いた、ノンアルコール・カクテルです。
オレ、もう何年も断酒してるんだけど、
新年・クリスマス・祝い事とか、とにかくハレの日で、
何か「特別なもの」飲みたいときには、これを飲むようにしてました。
最近は「キリンフリー」っていう便利な飲み物が出たんで、もっぱらそっちを飲んでますが。
しかし我ながら、断酒、禁煙、断食、間食断ちと、
オレはものを止めるのが好きですなぁ。
うーん。これは趣味だな。もう。
オレ、変な奴（笑）
ダイエットはじめて、大体三週間？
以前に比べて、体重の減り方が鈍ってきたような感じがします。
それから、有酸素運動を毎日つづけているせいか、
体脂肪率はじょじょに下がっていくのですが、
筋肉と基礎代謝が、全然といっていいほどに、増えません。
そろそろレジスタンス（無酸素運動）、
いわゆる「筋トレ」が必要な時期にきているのかもしれませんね。
オレは運動嫌いな方だから、はっきりいって気が進まないのですが、仕方ありません。
これからは、朝に有酸素運動をして、夕方にスクワット／腹筋／腕立て伏せ などの無酸素運動を入れていくことにしますか。
そうすれば、ダイエットやめた後でも、リバウンドの危険性が減るし。
しかし、こんなにマジメにダイエットやったのって、オレ、生まれて初めてですわ（笑）
やってみると、結構面白いもんですね。
って、そんなふうに感じるオレって、やっぱりマゾなんかなぁ（笑）
オレ、実は仕事中毒。
眠っているとき以外、ほとんどの時間、
常に頭の中の数十パーセントを、「仕事」が占有している状態。
だから、休みになると困る。
はっきり言って、超手持ち無沙汰。
でもって、出不精だから、なおタチが悪い。
自然、冬眠前の時期の熊のごとく、家の中を徘徊するしまつ。
以前はゲームという、暇潰しにもってこいのツールに中毒していたんだけれど、
幸か不幸か、オレの持っているＰＳ３というハードは、中々よいソフトが出てくれない。
だから、やっぱり徘徊熊の状態（笑）
そうそう、楽器という趣味もありましたね。
やってるんですよ。毎日ミチミチと練習を。
それはそれは、仕事並に一生懸命に！
で、一生懸命すぎて、ちょっと最近指イタイかも（笑）
駄目ですね～。
何かこう、もっと、まったりゆっくりとした、時間の過ごし方を憶えなきゃ。
とりあえず、ごろ寝でもしてみるか？
それとも読書するか？
なんでも各地の名産品シリーズだそうです。
ペプシＮＥＸ買うとついてきます。
今回のこれは、あんぽ柿（福島県）
（↓前からみたところ。スヌーピーがかわいい）
（↓後ろからみたところ。柿のヘタがかわいいｗ）
実はオレ、スヌーピー（というか、ピーナツシリーズ）が、
子供の頃から好きなんです♪
このシリーズ、集めちゃおうかな♪
ダイエット開始とともに、間食断ちをしてから、ボチボチ２０日。
「砂糖には中毒性がある」
と、ネットで読んだので、ならばと思い、
その中毒性を断ってしまえば（依存から離脱すれば）、
もう甘いものへの渇望もなくなるかな、と思ったんですけど・・・
やはりそう簡単にはいかないねｗ
そうだよね、戦時中、砂糖が配給制だった頃って、
民間人のほとんどが「砂糖断ち」状態だったわけだけど、
でもドラマとか観ると、みんな甘いもの食べたがってるもんねぇ。
妻が結構ね、目の前で食べるんですよ。甘い物を。
で、オレはそれをボーと見てるわけ。
で、やっぱり少しは思うんですよ。
「・・・割と・・・食べたい・・・かも・・・」
とかいって(笑)
あんまり強烈な餓えじゃないんです。
でもやっぱり、完全に解脱するのは無理だな。
まあ、カロリー計算しつつ、無理せずたまには甘いものを食べるように、
路線変更しようかな、と。
無理は禁物だもんね♪
毎度おなじみ、関節リウマチの話題。
抗リウマチ薬を飲み始めて、一年。
血液検査の数値的には、正常値で安定したんだけれども、
痛みが全然ないわけじゃない。
ここにきて、右手の指の関節が痛むようになっている。
具体的に言うと、右手の、薬指をのぞいたすべての指の、第二関節。
ここが常にプクリと腫れて、痛む。
関節の運動機能も、完全じゃない。
とくに中指と人差指の曲がり具合が悪い。
左手の半分も曲がらない、せいぜい９０度が限界の状態。
うーむ。嫌だ。
もちろん、オレなんて症状軽くて、もっともっと辛い人が、
いっぱいいるのは、知っている。
（ｍｉｘｉのリウマチ・コミュなんか覗けばよーくわかる）
でも嫌だ。
嫌なもんは嫌だ。
今オレが本当に心配してるのは、
こういう、あまり大きくない症状が、
症状悪化の前兆（？）なのではなかろうか、ということ。
症状悪化は怖い。
何しろ決定的な治療法がない病気だから。
今のところ、徐々に悪くなっていくのを停滞させるのが精一杯の病気だから。
怖いっすよ。
まあ、悩んでいても仕方ないから、
なるべくネガティブな予想はしないように、忘れるようにして、
毎日過ごしてるんだけれどもね。